منهج النبي عليه الصلاة والسلام الغذائي

المعدة بيت الداء كما يقولون
كثير من الأمراض المنتشرة مثل السكر وارتفاع نسبة الدهون في الدم >>> والتي تؤدي إلى الجلطات بالإضافة إلى النقرس gout والسمنة التي ترفع ضغط الدم كلها بسبب عدم الحكمة في تناول الغذاء

ونبينا الحكيم عليه الصلاة والسلام كان حريصاً على قوته وصحته فكان يعرف ماذا يأكل ومتى يأكل والقدر الكافي

( بحسب ابن آدم لقيمات يقمن بها صلبه)

فكان يفطر على سبع تمرات تمده بالقوة والطاقة وهي سهلة الهضم والامتصاص فلا ترهق الجهاز الهضمي

ويتغدى على رغيف صغير من الخبز مع زيت زيتون وخل الذي يذيب الدهون التي قد تغلق الشرايين وتسبب الجلطات

ويتعشى على لبن روب وكسرة خبز

ويأكل اللحم ويشتهيه عليه الصلاة والسلام لكن ليس بكثرة

وكان ينام نصف الليل أو ثلثيه ويقوم الباقي

اللهم صلي وسلم على محمد وعلى اله وصحبه أجمعين

معلومات رائعة

جزاك الله خير
لابد الاخذ بما اوصى به رسول الله صلى الله عليه وسلم للحفاظ على صحة الانسان واقتدى برسول الله وسننه