How to Lose a Bad Cough

كيف تتخلصين من الكحة السيئة بخمس طرق منزلية :-

نزلات البرد تسبب افرازات زائدة تنساب  الى الجزء الخلفي من الحلق، مما يسبب السعال
١- وشرب السوائل يساعد على ترقيق المخاط ومن ثم تخفيف السعال .
ويقول كينيث DeVault، MD، أستاذ الطب في مايو كلينيك في جاكسونفيل بولاية فلوريدا.شرب السوائل أيضا يساعد على إبقاء الأغشية المخاطية رطبة. وهذا مفيد بشكل خاص في فصل الشتاء، عندما تميل المنازل إلى أن تكون جافة، سبب آخر للسعال،

٢-حاول الكبسولات المحلاه والمشروبات الساخنة يقترح يودر. "إنه يخدر الجزء الخلفي من الحلق، والتي سوف يميل  إلى تقليل رد الفعل السعال

٣-شرب الشاي الدافئ مع العسل يمكن ان يقوم على تهدئة الحلق. هناك بعض الأدلة السريرية لدعم هذه الاستراتيجيه.

٤-خذ  دش مشبع بالبخار ، واستخدام  دش ساخن  مشبع بالخار يمكن أن يساعد في تخفيف  السعال من خلال تخفيف الإفرازات في الأنف. يقول Mosnaim هذه الاستراتيجية  يمكن أن تساعد في تخفيف السعال ليس فقط من نزلات البرد، ولكن أيضا من الحساسية والربو .

قد تساعد أيضا  اجهزة الرطوبة. في المنزل الجاف،  على تخفيف السعال فافرازات  الأنف (المخاط) يمكن أن تصبح جافة وغير مريحة،  . ولكن يجب الحرص على عدم تجاوز الحد إذا كنت لا تنظف جهاز الرطوبة ستصبح الخزانات اداة لإعادة ضخ الفطريات والعفن في الهواء، والبكتيريا "، كما يقول روبرت Naclerio، MD، رئيس طب الأذن والحنجرة في جامعة شيكاغو .
٥-قد يبدو العطور والمرشات في الحمام المعطرة حميدة. ولكن بالنسبة لبعض الناس أنها يمكن أن تسبب تهيج الجيوب الأنفية المزمن، وإنتاج المخاط الزائد الذي يؤدي إلى السعال المزمن،

يقول آلان فايس، MD، وهو الباطني العام في كليفلاند كلينيك. سيطر على السعال عن طريق تجنب مثل هذه المنتجات المعطرة. ويقول بالاخير . ملاحظة: ادارة الاغذية والعقاقير تنصح بعدم  إعطاء أدوية البرد والسعال للأطفال دون سن 4.  أكثر من وصفة الهذه الادوية يمكن أن تتسبب في آثار جانبية خطيرة عند الأطفال الصغار

المصدر :-


www.webmd.com/cold-and-flu/features/cough-relief-how-lose-bad-cough?page=2