فوائد القهوة الخضراء

[b] تعرف "القهوة الخضراء" بأنها المأخوذة من البن الخام غير المحمص فعدم قيام البائع بتحمصيها يحافظ على ما بها من عناصر غذائية هائلة، فهي غنية جدا بحمض الكلوروجينيك وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي من شأنها تخليص الجسم من الجذور الحرة وتعزيز الصحة.



فوائد القهوة الخضراء للرجيم:



تساعد القهوة الخضراء خاصة غير المحمصة على التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون. وقد أشارت بعض البحوث والدراسات على العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة عن الطبيعي، وقد وضعوا تحت الاختبار مع مراعاة أن يستمروا في عمل الرجيم السائد لديهم بجانب شرب فنجان من القهوة الخضراء صباحا قبل الإفطار ولمدة 60 يوم.



- طريقة عملها: تضاف إلى الماء وتوضع على النار لحين الغليان ثم تصفى بمصفاة رفيعة، وتشرب ساخنة.



- لوحظت أوزان الأشخاص المشتركين في هذه الدراسة لمدة تتراوح من 5 إلى 6 أشهر وكانت النتيجة رائعة فقد قلت الأوزان بنسبه 11% من الوزن ما قبل الاختبار ، وهذا يعادل من 12 إلى 17 كجم تقريبا حسب الوزن الحقيقي.



- إن من العناصر الأساسية للقهوة الخضراء غير المحمصة والتي يجب التركيز عليه هي حمض الكلوروجينى فقط له تأثير كبير على فقدان الوزن الزائد أكثر من تأثير الكافيين.



وتوجد بالصيدليات كبسولات القهوة الخضراء لمن لا يرغب في شربها كمشروب وعند أخذ كبسول مع كل وجبه وأتباع نظام غذائي لخفض الدهون ونظام صحي وممارسة الرياضة بانتظام نجد أنه يكون حل رائع ومميز وغير مكلف لمشكلة إنقاص الوزن في فترات صغيرة.



فوائد القهوة الخضراء مثل الاسبرين:



كما أثبتت الدراسات أن القهوة الخضراء تحتوي على عنصر منشط يعمل تمامًا مثل الأسبرين في حفظ الصفائح الدموية في القلب ومنعها من حصول الجلطات هذا العنصر يحسن الدورة الدموية ويمنع تصلّب الشرايين وبالتالي فانّ شرب القهوة الخضراء يمنع حدوث أمراض القلب الكثيرة مثل السكتة القلبية، والسكتات الدماغية وضغط الدم.



فوائد القهوة الخضراء لعلاج ضغط الدم المرتفع:



فإن استهلاك القهوة الخضراء يؤثر بشكل مفيد على ارتفاع ضغط الدم، وقد أثبتت الدراسات انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ مع ارتفاع معدل استهلاك القهوة الخضراء.



يعد استهلاك القهوة الخضراء فعالاً في إنقاص مستويات السكر، وأيضًا فعالا في إنقاص مستويات السكر والأنسولين في الدم، ويعود ذلك إلى وجود حمض الكلوروجينيك المسؤول عن التأثير المضاد على نقل سكر الجلوكوز في الدم.



كما يبقيك شرب القهوة الخضراء في حالة من التأهب واليقظة، ويساعد أيضا على الحفاظ على التركيز وعدم النسيان وتساعد هذه الحبوب على



تقوي عمل الجهاز الهضمي وتحسن عمل وظائف الكبد:



تساعد القهوة الخضراء على زيادة مستويات الحمض الأميني في البلازما. وتحمي الجسم من الجذور الحرة وهي جزيئات في الخلايا البشرية مسؤولة عن الشيخوخة وتلف الانسجة والمواد المضادة للأكسدة في القهوة الخضراء تتفاعل مع هذه الجزئيات لتفادي الأضرار التي تلحق بهذة الخلايا.



كما انها تقوي جدا الجهاز الهضمي مما يحفز عملية الأيض أو التمثيل الغذائي وبذلك معها لن تعاني من عسر الهضم مرة أخرى وهذا بفضل حمض الكلوروجينيك وكذلك طحلب اللاميناريا لأنه مصدر غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية وكلها محفزات للهضم تخلص الجسم من الدهون الزائدة، وتحافظ القهوة الخضراء على المسالك البولية في صحة جيدة، كما انها تحسن من عمل وظائف الكبد وتنقية الدم من السموم



فوائد القهوة الخضراء في الحفاظ على الصحة العامة:



ولكن القهوة الخضراء لا ينصح بها للحوامل أو المرضعات فالأبحاث التي أجريت تم إجراؤها على البالغين ولم يعرف تأثيرها على الأطفال والحوامل بعد وليس من المفضل الإكثار منها أيضًا فخير الأمور الوسط.

- Se

جزاك الله خير أخي حليم
هل تقصد القهوه السعوديه
هههه أو أنا هكذا أسميها لأني ادمنت عليها بصراحه لما شربتها